鏡開きも過ぎ、小正月も過ぎると、ちょっと気になるのが体重！
どうしても年末年始は、美味しいものばかりでついついニコニコですよね～
でも、ちょっと気を引き締めて、お料理にひと工夫してみてはいかがですか？
普段のお料理に、・・・プラスおから・・・
少しづつで良いですから、乾燥おから、おからパウダーをプラスしてみてはいかがですか？
おからは、お腹の中で胃液を吸収・膨張・粘度がアップし腸の中をゆっくりと進んで行きます。
個人差もございますが、いつまでも満腹感が続きそうです。食物繊維やたんぱく質も豊富です。
今、おからはダイエット料理にとても人気の食材です。
生おからは、直ぐに傷んでしまいますが、乾燥おからは、乾燥してあるので保存がきいてとっても重宝します。
使いたい時、いつでも直ぐに使えてとても便利です。ぜひ常備されてはいかがでしょうか！
お茶も、身体に優しいおから茶！ご家族団欒の時間にもどうぞ！飲みやすいので年齢を問わず人気です。
さぁ！身も心もちょっと引き締めてみましょうか( ^)o(^ )
